Session : 17th Feb 2021, Wednesday

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नारायण नारायण

17 फरवरी 2021 दैविक बुधवार सत्संग का सारांश।

सत्संग आपके लिए राजदीदी के दैविक सत्संग के खजाने से लाया गया है।

दीदी ने अपने एक सत्संग में राघव की कहानी साझा की जिसमें उन्होंने बताया था कि विश्व के अमीर लोगों ने विश्व कल्याण के लिए अपने धन से एक बड़ी राशि दान की थी। हमारे ग्रंथ और शास्त्र भी दान देने पर अधिक जोर देते हैं।

दान देने पर अधिक जोर देने के मुख्य कारण हैं: -

1) जब आप दान करते हैं तो आपके भीतर ये भाव आता है कि आपके पास प्रचुर मात्रा में है, और जब यह विश्वास में तब्दील हो जाता है तो आप समृद्धि को अपनी ओर आकर्षित करते हैं।

2) आप देते कण भर हैं और आपकर पास मण भर लौटता है।

3) जब आप दान देते हैं आप खुश और संतुष्ट महसूस करते हैं कि आपकी मेहनत का पैसा अच्छे काम के लिए उपयोग किया जाता है।

4) जो लोग अपना समय, धन और सहयोग दूसरों को देते हैं, और वो जो नहीं देते हैं उनकी अपेक्षा अधिक खुशहाल और संतुष्ट जीवन जीते हैं।

अध्ययन से पता चलता है कि दान देने की सोच मात्र आपके मस्तिष्क में खुशी के हार्मोन को सक्रिय कर देती हैं।

दीदी ने कहा कि हर किसी को देने की आदत डालनी चाहिए।

दीदी ने केशव की कहानी सुनाई, सोमवार की शाम थी और केशव बहुत खुश था क्योंकि उसने अगले दिन मंगलवार को करने वाले कामों की सूची बनाई थी।केशव सफलतापूर्वक कार्यों को पूरा करने के लिए बहुत उत्साहित था। केशव ने अलार्म लगाया और सोने चला गया।

जब सुबह अलार्म बजा, तो उसने बस उसे बंद किया, इस सोच के साथ कि उसके शरीर को आराम की जरूरत है और वह काम की सूची को आराम से पूरा कर लेगा।

जब केशव डेढ़ घंटे के बाद उठा तो वह भारी महसूस कर रहा था। उसे आलस आ रहा था। आज का दिन भी वैसे ही निकल गया।

केशव को लगा कि वह आलसी होता जा रहा है और अगर ऐसे ही रहा तो वह अपने लक्ष्यों को कैसे हासिल करेगा। वह सोच रहा था कि उसे अपनी आत्म शक्ति को बढ़ाना होगा ताकि जो वह अपने जीवन में पाना चाहता है वह पा सके।

केशव ने अखबार में एक लेख देखा। लेख का शीर्षक था योग करें और बढ़ाएं अपनी आत्म शक्ति। उसमें लिखा था यदि आप नियमित इन तरीकों का पालन करते हैं तो आप में आत्म शक्ति का भंडार जमा हो जाएगा।

केशव ने उसमें दिए गए तरीकों का पालन करने का फैसला किया।

आत्म शक्ति में सुधार के लिए लेख में दिए गए बिंदु हैं: -

1) जब आप उठ जाते हैं, तो तुरंत बैठ जाएं और ईश्वर का धन्यवाद करें कि आपको जीने के लिए एक और सुंदर दिन दिया है।

2) हेल्पर्स सहित परिवार के सभी सदस्यों को सुबह उठ कर 'गुड मॉर्निंग' विश करें।

सुबह परिवार के सदस्यों को गुड मॉर्निंग करना केशव की आदत नहीं थी, इसलिए शुरू में उसे इसके लिए प्रयास करने पड़े। परिवार के लोगों ने केशव द्वारा सुबह विश करने की आदत की सराहना की।इससे उनकी इच्छाशक्ति में सुधार हुआ और खुद पर भरोसा बढ़ा।

3) सुबह अखबार नहीं पढ़ना है। केशव को सुबह अखबार पढ़ने की आदत थी, इसलिए उसने शाम को पेपर पढ़ने का फैसला किया। कई बार वह शाम को अखबार पढ़ना भूल जाता, इसलिए धीरे-धीरे रोजाना अखबार पढ़ने की आदत छूटने लगी।

केशव ने दिन-प्रतिदिन अपने ऊर्जा स्तर में सुधार महसूस किया।

4) बेकरी उत्पाद, मिठाइयां, तले हुए भोजन और पैक्ड भोजन से बचें। केशव ब्रेड, बिस्कुट, मिठाई और तले हुए भोजन का शौकीन था।उन्होंने खाद्य पदार्थों को छोड़ने का एक सरल तरीका दिया था। एक दिन कोई बेकरी आइटम छोड़ें, दूसरे दिन मिठाई नहीं खाएं, तीसरे दिन कोई तला हुआ भोजन नहीं खाएं।

इस तरह उसने धीरे-धीरे सभी जंक फूड छोड़ दिए और पौष्टिक भोजन खाने लगा।

5) यदि स्वास्थ्य अनुमति देता है तो लिफ्ट की बजाय सीढ़ी का उपयोग करें।

केशव पाँचवीं मंजिल पर रहता था, उसने सीढ़ी का उपयोग करना शुरू कर दिया था, शुरुआत में वह एक मंजिल चढ़ता था धीरे-धीरे उसने पाँचवीं मंजिल तक चढ़ना शुरू कर दिया।

उसके ऊर्जा स्तर में अधिक सुधार हुआ।

6) ऑफिस से लौटते समय टीवी न देखें। इसकेबजाय परिवार के साथ समय बिताएं।

केशव को देर रात तक टीवी देखने की आदत थी। केशव ने टीवी देखना बंद कर परिवार के साथ समय बिताना शुरू किया। परिवार के सदस्यों के बीच संबंध में सुधार होने लगा।

7) यदि आप बस या ट्रेन से यात्रा कर रहे हैं तो वरिष्ठ नागरिकों या महिलाओं को अपनी सीट प्रदान करें।

अपने इंटरनेट, फोन और व्हाट्सएप टाइमिंग को सीमित करें।

केशव ने इन दिशानिर्देशों का ईमानदारी से पालन किया। केशव के पास अब अतिरिक्त समय था, जिसका उपयोग उसने अपने स्वास्थ्य की देखभाल और शौक के लिए करना शुरू किया।

केशव ने रोजाना सुबह जिम जाना शुरू किया और शाम को गिटार कक्षा में जाने लगा।

केशव ने अपनी इच्छाशक्ति और आत्मविश्वास में सुधार महसूस किया।

केशव ने साझा किया कि श्री एलन कार्यकारी कोच और प्रेरक वक्ता द्वारा लिखे गए लेख ने केशव को उसकी इच्छा शक्ति और आत्मविश्वास में सुधार करने के लिए प्रेरित किया।

श्री एलन कहते हैं, 'यदि आप अपनी इच्छा शक्ति में सुधार करना चाहते हैं तो कभी भी अपने आप की तुलना दूसरों के साथ न करें बल्कि खुद की तुलना खुद से किजिए।' आमतौर पर लोग खुद की तुलना दूसरों से करते हैं, और भले ही थोड़ा अंतर होता है, लेकिन वे डीमोटिवटेड और उदास महसूस करते हैं।

श्री एलन कहते हैं कि दूसरों से अपनी तुलना तभी करें जब आप प्रेरित हों और कुछ बेहतर करने के लिए प्रेरित हों। यदि आप नर्वस, डीमोटिवटेड या उदास महसूस करते हैं तो दूसरों के साथ अपनी तुलना न करें।

श्री एलन ने कहा कि आपको एक नई आदत डालनी होगी खुद की तुलना खुद से करने की। आपको अपनी प्रगति पर ध्यान देना होगा। श्री एलन ने प्रक्रिया को विस्तार से बताया है। उनका कहना है कि एक डायरी बनाएं और रोजाना रात को उसमें लिखें आपने क्या प्रगति की।

क्या आपने कभी अच्छे काम के लिए खुद को श्रेय दिया है? जब आप अच्छा काम करते हैं, तो आपका बॉस आपको सकारात्मक फीड बैक देगा लेकिन यह आपके आत्म विश्वास में सुधार करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। जब भी आप कुछ अच्छा करते हैं, तो अपने कंधों को थपथपाएं और खुद को शाबासी दें।

केशव ने एक डायरी बनाई और अपनी दैनिक प्रगति को लिखना शुरू किया।

अगर केशव कुछ अच्छा करता तो वह खुद को ग्रीन स्टार देता और अगर वह कुछ ऐसा करता जो उसे उचित नहीं लगा तो वह खुद को लाल स्टार देता।

केशव ने अच्छे काम करके ग्रीन स्टार की संख्या बढ़ाने की कोशिश की, वह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के काबिल होने लगा। उसके आत्मविश्वास और इच्छा शक्ति में सुधार होने लगा।

दीदी ने कहा, जब आप अपना काम समय पर पूरा कर पाते हैं या जब आप कुछ अच्छा करते हैं तो आप खुश महसूस करते हैं। सकारात्मक तरंगे आपके शरीर के भीतर जाती हैं और आपके जीवन में सुख, शांति और समृद्धि को आकर्षित करती हैं।

दीदी ने कहा कि एक बार एक सास-बहू काउंसलिंग के लिए उनके पास आई थीं।

बहु का स्वास्थ्य ठीक नहीं था। दीदी से बातचीत के दौरान उसने बताया कि उसकी माँ के घर में उसने कभी कोई काम नहीं किया था, और उस पर कोई प्रतिबंध नहीं था।

शादी के बाद उसे बाजार जाने के लिए भी अनुमति लेनी पड़ती है और घर का काम भी करना पड़ता है। यह उसके लिए काफी निराशाजनक है, उसने दीदी को यह भी बताया कि उसकी माँ दीदी के सत्संग में जाती है और ईमानदारी से उसके संदेशों का पालन करती है।

वह उसके अनुसार उसका मार्गदर्शन करती है, उसकी माँ कभी भी ससुराल वालों के बारे में उसकी शिकायतें नहीं सुनती है। वह उसे अपने ससुराल वालों के लिए शुभ चिंतक का विचार रखने के लिए बोलती है। दीदी ने उसे बताया कि चूंकि उसकी माँ उसे सही मार्गदर्शन दे रही हैं, इसलिए बेटी को इसका पालन करना चाहिए और उनका जीवन सुख, शांति और समृद्धि से भरा होगा।

दीदी का सभी के लिए आशीर्वाद के साथ सत्र का समापन हुआ।

'सुबह का उजाला सदा साथ हो,

हर दिन हर पल आप के लिए खास हो,

दिल से दुआ निकलती है यही कि जीवन की हर खुशी हर सुख आपके पास हो।'

नारायण धन्यवाद

राज दीदी धन्यवाद

सादर सप्रेम सहित सीमा गुप्ता

Key words

आत्म शक्ति, आत्म विश्वास

Narayan Narayan

Summary of 17th february 2021 Divine Wednesday Session.

The Satsang is brought to you from The Treasure box of RajDidi's Divine Satsangs.

Didi reviewed one of her previous session, in which she had discussed about the power of 'Giving'. In Satsang, Didi shared story of Mr Raghav, in which he had mentioned that world's wealthy people had donated a large amount from their wealth for world welfare. Our epics and Shastras also focus on the power of giving.

The main reasons of focus on giving donations are:-

1) When you give you get a feeling that you have abundance, when this becomes your faith you attract abundance.

2) Whatever you give comes back in multiples. You give (kan) and attract (man).

3) When you give you feel happy and satisfied that your hard earned money is utilized for good work.

4) The people who contribute their time, money and support to others lead a happy and satisfied life as compared to those who do not contribute anything.

Didi said that studies have proved that the mere thought of giving, activate happy hormones in our brains. Didi said that everyone should inculcate the habit of giving.

Didi narrated story of Keshav, it was Monday evening and Keshav was very happy as he made a to- do list for tuesday. Keshav was very enthusiastic about successfully completing the tasks, he had mentioned in the list for tuesday. Keshav set alarm and went off to sleep.

When the alarm rang in the morning, he just pressed it ,with a thought that his body needed rest and he would complete the to -do-list even if gets up a little late. When Keshav got up after one and half hour he was feeling lethargic.

Keshav mused that how would he achieve his goals ,if he is lazy.

While Keshav was pondering on this thought, he came across an article in the newspaper. The Title of the article was Yoga and its impact on your energy levels and will power.

Keshav decided to follow it.

The points given in the article to improve willpower and selfconfidence are:-

1) When you wake up, immediately sit down and thank God for giving you one more beautiful day.

2) Wish 'Good morning' to all the family members including helpers.

It was not Keshav's habit, to wish or greet family members in the morning ,so initially he had to put efforts to wish everyone in the morning . The family members appreciated the morning greetings by Keshav. This improved his willpower and self-confidence.

3) Do not read paper in the morning. Keshav had a habit of reading newspaper in the mornings, so he decided to read the paper in the evening. Many a times he would forget to read newspaper in the evening, so slowly he got over the habit of reading newspaper daily.

Keshav felt his energy levels improving day by day.

4) Avoid bakery products, sweets, fried food and packed food. Keshav was fond of bread, buiscuits ,

sweets and fried food.

They had given a simple way of leaving above food items.

One day no bakery items, second day avoid sweets, third day no fried food.

This way gradually leave all the junk food and eat nutritious food.

5) If health permits avoid lift, and use staircase.

Keshav lived on the fifth floor, he started using staircase, in the beginning he would climb one floor slowly he started climbing till fifth floor. His energy levels improved .

6) Do not watch TV when you return from the office. Instead spend the time with family

Keshav had habit of watching TV, till late night. Keshav stopped watching TV spent the time with family. The bonding between family members improved.

7) If you are travelling by bus or train offer your seat to senior citizens or ladies.

Limit your internet, phone and whatsapp timing.

Keshav followed these guidelines sincerely. Keshav now had extra timing, which he utilized for his health care and hobby. Keshav started working out in the gym daily in the mornings and joined guitar classes in the evening. Keshav felt his willpower and self confidence improved.

Keshav shared that an article written by Mr. Allan executive coach and motivational speaker inspired Keshav to improve his willpower and self confidence.

Mr Allan says, 'If you wish to improve your willpower never compare yourself with others'. Usually people compare themselves with others, and even if there is little difference in their efficiency feel demotivated and depressed.

Mr Allan says compare yourself with others only when you are inspired and motivated to do something better. Do not compare yourself with others if you feel nervous, demotivated or depressed.

Mr Allan said you will have to inculcate a new habit of comparing yourself with self. You will have to keep a check on your progress.

Mr Allan has explained the procedure in detail. He says make a diary and note down your progress.

Have you ever given credit to yourself for the good work you do? When you do good work,your boss will give you positive feedback but it may not be sufficient to improve your willpower. Learn to appreciate and pat your shoulders whenever you do something good.

Keshav made a diary and noted down his daily progress. If Keshav did something good he would give himself green star and if he did something which he felt was not appropriate he would give himself red star .Keshav tried to increase the number of green stars by doing good work, he was able to achieve his goals smoothly. His self confidence and will power improved.

Didi said, when you are able to finish your work timely or when you do something good you feel happy. Positive vibrations are activated in your body and attract happiness, peace and prosperity in your life.

Didi said once a Daughter-in -law and her mother- in.law came to her for counselling.

Daughter- in -law was not keeping well ,while conversing with Didi she informed her that in her mother's home she never did any house hold work, and there were no restrictions on her. After marriage she has to take permission for even going out to the market and have to do household work also. This is quite frustrating for her, she also informed Didi that her mother attends Didi's Satsang and sincerely follows her messages.She also guides her accordingly, her mother never listens to her complaints regarding her in-laws . She motivates her to consider her in- laws as her well- wishers.

Didi told her that since her mother is giving her right guidance, the daughter should follow it and her life shall be filled with happiness, peace and prosperity.

Didi concluded the session with the blessings for everyone.

'Subah ka ujjala saada saath ho,

Har din har pal apke ke liye khas ho, Dil se dua nikaltee hai yahee jeevan ki har khushi apke pass ho.'

Narayan Dhanyawad

Raj Didi Dhanyawad

Regards Mona Rauka

Key words

Willpower and self-confidence